人在睡觉的过程中，分为快速眼动睡眠状态和慢速眼动睡眠状态，在两种睡眠状态中快速眼动睡眠状态伴有做梦的睡眠，另一种是不伴有梦境的睡眠，这两种睡眠状态交替出现，组成健康睡眠的必要形式。人在睡眠的过程中大脑并不是静止不动的，还存在放电活动，这种放电活动是形成做梦的基础，在日常生活中印象比较深刻的事情，或者正在经历的事情，会在大脑中出现。由于睡眠状态下大脑放电活动不是很强烈，梦境给人虚幻不真实的感觉，在做梦状态下睡眠，人能够得到更好更充分的休息，对缓解患者的疲劳有良好的作用，做梦是一种生理现象。
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