睡觉的时候经常一抖一抖的，考虑是以下几种原因引起的：第一种，考虑是睡眠质量较差，没有进入到深度睡眠引起的，建议在睡前喝一杯温牛奶，可以提高人体的睡眠质量；第二种，考虑是缺钙引起的，日常生活中可以多吃一些补钙的食物；第三种，考虑是癫痫，需要口服抗癫痫药物治疗；第四种，肌肉过于疲劳引起的，在睡前进行按摩可以有效的缓解这种症状。
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