高中生的睡眠时间一般最少是八小时，如果睡眠时间过短，可能会引起脑细胞缺氧，可以产生记忆力障碍，表现为记忆力下降、注意力不集中和思维紊乱，甚至可能会影响患者的学习成绩。一般要嘱咐患者适当锻炼、劳逸结合，养成良好的生活习惯，按时睡眠、起床，不熬夜，同时要放松心情、减轻压力，必要时可以应用一些中成药物调节神经，可以口服养血清脑颗粒、心神宁片以及安神补脑液。患者如果有严重的睡眠障碍，可以应用小剂量的镇静药物，比如艾司唑仑，但不建议长时间应用。
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