酒与“性”你知多少？

说起酒与男性的关系，最容易联想起来的就是“酒后乱性”与“酒能助性”。然而却有不少男性抱怨，正是由于酒喝得过多，让他“抬不起头”，这到底是怎么回事？让我们来揭开酒能助性的真相。

酒的主要成分是酒精，在人体内主要通过肝脏代谢，酒精是一种中枢神经系统的抑制剂，它直接作用于神经细胞膜，通过溶解细胞膜与细胞膜的脂蛋白相互作用而产生效应。根据日常经验，喝了酒的人话多，行为比较容易冲动，酒明显就是兴奋剂啊，怎么说它是抑制剂呢？

因为中枢神经系统主要是来控制我们的行为的，这种控制既包括我们要怎么做，还包括我们不要怎么做。举例来说，有些事情我们在平常场合是不会做的，比如开着车横冲直撞、公共场合又哭又闹之类的，这是因为我们的中枢神经系统控制着我们不让我们去做。随着酒精的摄入，中枢神经的控制慢慢失效了，平常被抑制的冲动现在又开始活跃了，所以刚开始饮酒觉得兴奋，随着饮酒量的增大，抑制作用扩展至大脑，脑干和脊髓神经细胞，这个时候整个人就一醉不起，不省人事了。

随着酒精的不断摄入，酒精对大脑皮层的麻痹作用越大，对自己行为的控制能力不断降低，平常被压制的欲望在此时就会表现出来，性作为一个社会禁忌，是被压制最严重的，所以它的冲动也就表现得愈发强烈。“酒后乱性”也由此产生，可以这样说：性欲一直都在，不增不减。酒精只是让你卸下了面具，露出了本性。

而男性的性活动是一个复杂的神经活动，少量饮酒可以解除大脑皮层对下级神经中枢的抑制，让男性更易勃起，而同时，由于酒精的麻痹作用，降低性器官的神经兴奋性，推迟性高潮的到来。延迟性交时间，也算得上是另外一种“助性”。但是，加大酒精的摄入量会导致整个神经系统暂时瘫痪，连阴茎的勃起都无法完成，所以酒精也会败性。

偶尔饮酒来助性尚可，但是长期靠酒精来提高性能力显然是不明智的。

“打铁还靠自身硬”，下面推荐两个简单易行提高性能力的方法：

首先推荐的是运动。

在希腊奥林匹亚山上，雕刻着一句经典格言：“你想当个合格的丈夫吗？跑步吧！”跑步虽然能提高性能力，可是想要坚持，却不容易。而男性性功能的强弱，关键在于下半身，所以应将锻炼的重点放在腰腹、脊柱、下肢等部位。日本著名的男成人电影演员清水健，入行18年，平均每天拍摄6场电影，可见其强悍的性能力。而他锻炼的主要方式就是深蹲，每天花20分钟，每周四天，不仅让他下肢的肌肉壮硕迷人，更能让他在每次工作中，保持强悍的战斗力。

第二个就是睡前按压肚脐。

肚脐是中医针灸学中的神阙穴，中医认为，性功能减弱主要与元阳衰退和肝肾功能不足有关。每晚的半夜是肝肾两经的旺时，睡前揉按神阙，可以让肝肾两脏更好地工作，进而促进性功能的恢复。另外，神阙穴归属于任脉，揉按神阙，还有温补元阳的功效，同样也可以提高性功能。因此，建议每晚睡前用食指按压肚脐5-7分钟。