正常的排便频率是一天三次到一周三次，大便成形，含水量在60%-80%。因此，两天一次的大便频率是正常的。如果长期大便排便频率都是如此，没有腹痛、腹胀的症状，大便化验也完全正常，则无需紧张。
如果既往大便排便频率是一天一次，突然变成了两天一次，对于这种排便频率的变化会受到很多因素的影响，比如环境的改变、饮食结构的变化等。另外，也不能除外器质性的病因，如肠道肿瘤性的疾病阻碍了肠道内容物的传送。因此，需要到医院完善查大便的化验，必要时行肠镜的检查来除外器质性的病因。
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