低压总是90多正常吗

低压总是在90mmHg多，其实已经达到了高血压临界状态，对这种情况要先通过生活方式的改善来辅助降低。如果生活方式改善之后，效果并不是非常好，而且患者还有相应头晕、头痛等症状，就要开始进行积极的药物干预治疗，把低压控制下来。生活方式的改善，主要包括以下几点：

第一、低盐低脂饮食：对于高血压患者而言，通常口味偏重，而且北方地区腌制的蔬菜食盐含量非常高，南方地区喜欢吃腊鱼、腊肉，这些都是含盐非常高的东西，在生活当中一定要加以注意。

第二、适当锻炼身体：进行有氧运动，坚持锻炼身体，维持体重指数在正常范围之内，这都是非常重要的辅助措施。

第三、不熬夜和稳定情绪：维持健康的生活状态，不要熬夜，保持情绪状态的稳定都非常重要，经常熬夜会导致生物钟紊乱，也会引起血压的增高。

第四、戒烟限酒：长期抽烟百害而无一利，酗酒会导致血压增高，这些生活习惯必须加以纠正。

如果通过上述生活方式改善之后，血压始终还是无法降低到正常的区间范围，也就是低压＜90mmHg，就要开始启动药物干预治疗，主要是帮助患者避免长期血压增高对身体所带来潜移默化的影响，降低心脑血管疾病的风险。