妊娠期便秘不能随便用药，否则容易引起流产或早产。便秘的准妈妈要做好日常的护理，还要注意调整膳食习惯。如果长时间得不到改善，应该去医院治疗。孕妇便秘，屁股出血，必须多吃蔬菜和杂粮。孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、苹果和香蕉。不要吃辛辣的食物，吃含纤维多的食物，如苹果、芹菜、香蕉。定时排便，每天早上和每天进餐后最容易出现便意，其中以早上醒来排便最好。因此，起床后先空腹饮一杯温开水或蜂蜜水再吃早餐，促进起床后的直立反应和胃肠反射，很快会产生便意，长期坚持，形成早晨排便的好习惯。每天坚持活动和锻炼身体。
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