睡眠质量差要分析是什么原因，然后进行治疗，如果是更年期引起，要嘱咐患者适当参加体育锻炼，参加户外运动有可能会改善，必要时可以口服更年安，也可以口服谷维素、安神补脑液和养血清脑颗粒。严重时也可以应用小剂量的镇静催眠药物，比如口服艾司唑仑、阿普唑仑，但是不建议长期应用。
如果有神经衰弱可以出现睡眠质量差，可以应用口服谷维素、安神补脑液，也可以进行物理调理。患者如果有焦虑症和抑郁症时可引起，焦虑症的患者主要是口服坦度螺酮、丁螺环酮抗焦虑治疗。抑郁症患者主要是口服西酞普兰和米氮平进行抗抑郁治疗，如果患者有器质性病变引起身体不适也可以出现，主要是治疗原发病，必要时应用小剂量的镇静、催眠药物。
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