三角韧带损伤恢复时间看损伤的程度，可能是拉伤，可能是断裂，那么可以考虑做一个局部的磁共振检查，基本上可以准确确定损伤程度，如果只是一般的拉伤，可以考虑局部的地方喷洒些肿痛气雾剂，另外就是贴膏药比如消痛贴，这个差不多三周左右的时间可以修复，如果是三角韧带已经断了，这个需要一二个月的时间才可以修复的，短期内不要长距离行走，剧烈的运动为宜。
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