什么时候量血压最准确

血压是人体的重要体生命体征之一，正常人的血压一天当中是一个波动的曲线，通常存在两峰一谷，第一个峰值出现在上午到6-10点，第二个血压峰值出现在下午在4-8点，夜间血压是血压的谷值。在测量血压之前通常有一些基本的要求，如需要安静休息5分钟以上，坐位测量，避免活动后或者是喝浓茶、喝咖啡。对于血压比较稳定的患者，建议早晚两次测量，早晨测量的时机是起床后排空膀胱，吃饭前坐位测量，晚上测量的时段是晚饭后、睡前、洗澡前这段时间，测量建议电子血压计测量，电子血压计测量要求每次至少测量量次，间隔时间1-2分钟。

如果两次血压测量的数值相差5mmHg以上，测量第三次血压，取后两次的血压的平均值，对于血压波动的比较大，明显升高的患者。如果有条件加测两个时段，上午的9、10点钟，下午的3、5点钟，一天测量至少4个时段。有条件的患者可以白天没有睡觉之前，每两个小时测量一次血压并记录，至少测量3-7天的血压，这样去医院就诊可以给医生提供更全面的血压信息，可以得到更好的、更精准的治疗。