便秘老是排气：首先，与吃过多淀粉类食物有关，比如红薯、土豆、板栗等。其次，多吃面食也会导致便秘，因为上述食物不易消化，如果在肠道中储存的时间过长，肠道蠕动较慢，食物会在肠道菌群的作用下异常发酵，产生大量气体会出现排气增多、粪便量增大甚至便秘的情况。最后，如果患者饮食不规律或者精神压力大，导致肠胃功能紊乱，也会产生便秘和老是排气的情况。患者应多吃易消化的食物如香蕉，并且饭后适当的做体育运动，通过合理饮食缓解症状。如果情况严重，应该去医院及时进行检查治疗。
