怎样缓解酒后第二天头痛

饮酒后出现头痛是饮酒过量的表现，当我们喝酒之后，酒精中的乙醇经过肝脏的代谢产生乙醛。乙醛具有改善毛细血管通透性，扩张毛细血管的强烈效果，尤其对于头部毛细血管扩张尤为明显，如果乙醛没有被完全代谢掉，会导致第2天头部疼痛的症状，同时酒中所含有微量杂醇油，也是导致喝酒后会头痛的因素。

缓解酒后第二天的头痛措施主要包括以下几点：

1、可以喝一杯蜂蜜水、番茄汁、西瓜汁等可以减轻乙醇的作用，加速乙醛在体内的代谢，快速排泄体内蓄积的乙醛，也可以大量喝水，补充水分；

2、可以用冰块行冷敷的方法，在前额、太阳穴和头骨枕部进行外敷，起到物理效果，缓解头痛；

3、可以穴位按摩，双手食指和中指合拢在一起按摩太阳穴、中指按压头顶的百会穴、大拇指按摩耳根后下部的风池穴，按摩的时候要缓缓用力，有酸胀感为准，持续30秒；同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次；要保证适当休息。

4、如果头痛很明显，还可以静脉输葡萄糖液，口服消炎镇痛药来缓解头痛。

此外，喝酒伤身，尤其是醉酒对身体的影响更大，所以不要过度饮酒。