最近国家食药监总局提醒勿滥用制氧机，究竟什么情况下需要吸氧？如何正确选择吸氧产品？如何合理吸氧等诸多问题需要理性看待，正常人不需要吸氧，确有缺氧症状者作为一种治疗手段，可以在医生指导下正确使用，切忌盲目随从、把吸氧当做救命稻草，同时也反对肆意夸大吸氧的危害、恐惧拒绝，家庭吸氧真的会容易中毒吗？
一、那些表现提示有缺氧存在
缺氧可能是一种疾病，也可以是疾病的一些表现，缺氧时可有头疼头昏、心烦意乱、注意力不集中、记忆力减退、睡眠障碍（增多或减少）、反应迟钝、心慌气短、胸闷憋气、全身乏力等，严重者精神萎靡、直至昏迷等症状。有缺氧症状时血氧饱和度及氧分压未必都下降出现异常，一旦出现血氧饱和度下降时提示缺氧已经达到了比较明显的程度，以血氧饱和度是否下降不能作为是否需要氧疗的唯一标准，应根据病情综合考虑。
二、 那些原因可以引起缺氧
缺氧有五大类，有乏氧性缺氧，循环性缺氧、血液性缺氧、中毒性缺氧和耗氧增加引起的相对性缺氧，生活中心脑血管疾病引起的多为循环血量减少造成的循环性缺氧，高原地区由于空气稀薄、气压下降引起的为乏氧性缺氧，脑力工作者多为耗氧增多引起的相对性缺氧，也是亚健康者的主要患病群体，吸入高浓度一氧化碳或其他有害气体引起的是中毒性缺氧，疾病发展到一定程度时则为混合型缺氧。
三、 家庭吸氧有哪些产品可供选择
目前市场上代表性的吸氧产品有氧力得、氧气袋、氧气瓶、制氧机、软体氧舱等。氧立得为化学方法产氧，使用不太方便；氧气袋安全可靠，但储氧量太少，适合短时间内使用，每袋大约使用30分钟左右；氧气瓶储氧量大但具有一定安全隐患，目前医院不具备灌氧资质，只有氧气厂才能完成，如何灌氧是目前氧气瓶使用中的最大问题，制氧机大部分为分子筛产氧，使用方便，但出来的氧浓度尚达不到医用氧标准，分子筛随着使用年限的延长其产氧量会逐渐下降，目前缺少相应的监督检查机制，使用一年或更长时间以后是否还能达到国家标准？有待市场进一步规范；软体氧舱最近几年才进入市场，人进入舱内后用制氧机加压，通过高压达到改善缺氧的目的，操作较复杂，市场价位在几万元。
四、有哪些吸氧方法
无论选择什么样的吸氧产品，不同的吸氧方法直接决定了体内的氧含量和氧储备，最终会产生不同的吸氧效果。
1、鼻导管或开放式面罩吸氧
是目前普遍采用的一种传统吸氧方法，由于吸氧时还吸入了大量空气，吸入的氧分压为250mmHg左右，吸入的氧量较少（空气中的氧分压为159mmHg），此外，呼气时氧气仍源源不断流出，所以造成了一半氧气的浪费。
2、常压闭式面罩吸氧
只有吸气时才会有氧气流出，呼气时自动关闭，不会造成氧气的浪费，吸入的氧分压为760mmHg。软体舱无需戴吸氧管或面罩，是在较高压力下吸入富氧的空气，有别于普通的制氧机吸氧。
五、家庭吸氧的误区
1、是否会引起氧中毒
氧中毒的发生与吸氧浓度和连续吸氧时间二个变量因素有关，通常鼻导管吸氧连续吸10—15天、闭式面罩吸氧6--8小时才有过量中毒的可能性，家庭应用时远在安全时限之内，一般不会发生过量中毒，只要有缺氧症状，在医生指导下正确使用也不会对人体造成明显损害。
2、是否会产生依赖性
依赖性包括精神依赖和躯体依赖二方面：精神依赖是指患者对该成瘾药物的变态渴求，以其获得服药后的变态快感。躯体依赖是指患者反复服用某种药物后，中枢神经系统产生了某种病理生理改变，以致需要该种药物持续存在于体内，以求避免因停药而产生的特殊戒断症状。吸氧显然不具备上述条件，吸氧所治疗或缓解的是缺氧症状，并不带来什么特殊快感，所以吸氧不会产生依赖性。
3、选择合适的吸氧方法
吸氧方法的不同直接决定了吸氧量的多少和疗效，传统鼻导管吸氧由于吸氧量较少，通常适合呼吸系统疾病，其它心脑血管疾病达不到有效的机体氧含量及预期的吸氧效果；闭式面罩吸氧量大，从改善缺氧的角度比药物更快、更显著，适用于无二氧化碳储留的所有缺氧性疾病，即呼吸系统疾病之外的大部分缺氧性疾病均适合该吸氧方法；软体舱只要身体能承受压力的改变即可。
吸氧并非只适用于生命垂危者
吸氧的目的非常明确，就是为了改善缺氧或因缺氧带来的损害，改善缺氧的途径主要包括应用扩血管药、提高氧利用率、人工冬眠或冷敷（降低耗氧）、输血（增加携氧能力）有氧运动和吸氧六个方面，一般性的缺氧通过有氧运动如果能够解决，则无需采取其它方法，为首选措施，其中吸氧简单、无创、方便，是通过增加血氧含量来达到改善缺氧的目的，只要在医生及专业人士指导下正确使用，达到一定的血氧含量，对缺氧性疾病具有治疗作用，特别对患有心脑血管疾病者，吸氧与服用扩血管药物目的一致，后者是通过增加血流量来改善缺氧，只要吸氧方法选择得当，对疾病有益处，对于每个个体采取什么样的方法可根据病情及环境条件综合考虑，完全健康者不需要吸氧。
