20岁左右的患者出现记忆力下降主要的原因是睡眠不足、精神压力大、焦虑、抑郁，睡眠不足主要与不良的睡眠习惯有关，患者大多喜欢熬夜、打游戏、看电视等。部分患者是由于失眠导致，主要表现有入睡困难、多梦、早醒、醒后再入睡困难，随着时间的延长会出现植物神经和内分泌功能紊乱而导致记忆力下降的出现。随着社会的发展年轻人在各方面的压力都比较大，精神长期处于高压的状态下也会引起记忆力下降。焦虑、抑郁也是记忆力下降的常见原因，除了记忆力下降之外还可表现有情绪低落、对周围事物兴趣下降、烦躁不安、心烦易怒，出现明显的记忆力下降建议去医院就诊。
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