跑完步之后出现小腿的骨头疼，一般不是骨头出现问题。如果骨头出现问题，在跑步的过程当中，会因为疼痛剧烈而不敢动。一般都是由于在骨头肌肉的附着点出现拉伤，或者活动时间过长导致的劳损，时间长久之后也会出现损伤，并且在跑步的过程当中，没有进行充分的热身，并且有受凉的情况。损伤、劳损形成的无菌性炎症病灶在受凉的情况之下，炎性代谢产物不能够得到很好的代谢，血液循环减慢，出现炎性代谢产物的堆积。炎性代谢产物会对小腿周围的末梢神经产生刺激，会导致小腿出现疼痛的情况。这种情况在进行休息、热敷以及抬高小腿高于心脏水平位置之后，症状会得到明显的缓解。
