冰是可以用来消肿的。如果人受伤以后，比如关节扭伤或者皮下软组织发生挫伤，甚至皮下出血，因为在早期可能组织液的渗出比较多，甚至血液的渗出也比较多，可以导致肿胀的进一步的扩大。这个时候可以用冰在表面进行冷敷，其目的是能够使周围的组织降温，并且能够减少组织液以及血液的进一步渗出，能够减少肿胀的进一步扩大。但是在一天之后，如果再用冰敷，这个时候可能就起不到明显的效果。在1-2天之后，如果想消肿可以用热敷，正好跟冰敷的作用完全相反的，热敷的作用是促进周围的血液循环，来加速肿胀的进一步的消退。
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