首先，明确心跳快的原因是什么。心跳快引起睡不着觉，这种情况可以是器质性，也可以是功能性。有些人尤其是中年女性很容易有这种情况，自诉心跳很快、心慌、辗转反侧、难以入眠。其实这种情况是很多见的，做心电图，等一些相关辅助检查以后心率是正常的，没有器质性病变但是还是感觉难受，这是一种心脏神经官能症的表现，可伴有焦虑抑郁情绪、生活压力大、工作劳累、心情压抑都可以引起上述症状。这种情况下要注意调节情绪，给自己减压，多出去走走，比如说旅游，多和朋友亲人交流，放松心情，可以缓解。
