心理防御机制

心理防御机制：防御是精神分析理论中的一个重要概念，在人格结构中它属于自我的功能。当自我觉察到来自本我的冲动时，就会以预期的方式 体验到一定的焦虑，并尝试用一定的策略去阻止它，这个过程就是防御，或称为自我的防御。防御是自我用来驱赶意识到的冲动、内驱力、欲望和想法,它们主要是针对能引起个体焦虑的性的欲望和攻击性。一般来说，防御是在潜意识里进行的, 因此个体并不会意识到它在发挥作用。根据个体防御机制运做的水平不同，导致的结果也不同。

精神分析理论将心理防御机制分为四类：

1、自恋性防御机制：这种防御机制在5岁以前的儿童、成年人的梦境和幻想以及精神分裂症的患者中常见，主要有：精神病性否认、妄想性投射、分裂作用、歪曲作用等。

2、不成熟的防御机制：这种防御机制在3～16岁的儿童和青少年中，在人格障碍和情感障碍以及神经症患者中常见，主要有：非精神病性投射、防御认同、被动攻击、见诸行动等。

3、神经症性防御机制：常见于神经症患者或成年人应激反应时，主要有：压抑、置换、退行、隔离、反向形成、抵消、合理化等。

4、成熟防御机制：是成年人常用的防御机制，主要有利他、升华、幽默等。

其实通俗滴说，所有的人都用“防御机制”将痛苦的感情和记忆排斥于意识之外，那些正在进行心理治疗的病人也不例外。可以说，防御机制是用来使自己适应来 自心理内部(内驱力或超我)或心理外部(外在世界)的应激(stress)状态的。在我们的实际咨询过程中，咨客的防御机制是造成阻抗的一种重要原因。

现将防御机制的18种具体表现列出如下：

1、压抑

作为弗氏所描述的第一种防御机制，压抑系主动地将痛苦的记忆、感情和冲动排斥到意识之外。例如，一个患性欲缺乏的女癔症咨客压抑了所有可能导致性唤起的感情，也可能压抑了幼年造成心理冲突的性感记忆。

2、否认

与压抑相似，否认阻挡了咨客对痛苦的观念或感情的注意，暂时地使它们与意识分隔开来。运用否认，咨客不再理会痛苦的现实，就像它们根本不存在一样。例如，一个不光彩地下了台的“冒号”，依然摆出过去那副首长的架子。

3、反向作用

绝大多数咨客们都有某种程度的反向作用。它以夸大一种情绪倾向的方式来压制与其相对立的另一种情绪倾向。强迫症患者的反向作用尤为突出。他们以守时、节俭、整洁来抗拒疲塌、奢侈、脏乱的愿望。

4、转移

指将一个人的情感从真实的对象转到较为安全的对象上去。例如，上了上司一肚子气的人，回家之后大喊大嚷，并踢狗一脚。咨询期间，咨客往往将自己体验到的情感转移到咨询师(移情)，倘若此时咨询师以为他(她)爱(恨)上你了，那么“长江拥酶亲印薄

5、逆转

将冲动由主动变为被动(或由被动变为主动)或由朝向别人转为朝向自己(反之亦然)。例如，“都是我的错”以谴责自己来表达对别人的失望则是一个常见的例子。

6、抑制

将思维或者活动缩小，以免由于这些思维或者活动惹起焦虑。常见于恐怖症。这类患者回避引起恐怖的情境，如高处、乘飞机、某些动物等;也见于为避免焦虑而表现的不敢作主、不敢与异性来往等情况。

7、与权威认同

指模仿权威，以势压人。例如，刚刚学习控制自己冲动的小孩，往往模仿大人的口吻和姿态，批评自己的小伙伴。同理，咨客可能以过分苛严的态度来掩盖自己对权威的恐惧。

8、禁欲

禁欲这种防御机制特别被青年人用来控制青春期强烈的性冲动。禁欲是自己对愉快的否认。这种否认，可能涉及食物、睡眠、运动以及性之满足，并由此而产生优越感，认为对自己颇有益处。

9、理智化

指在体验和谈论冲突的话题时，就事论事儿，不带有相应的感情色彩。

10、感情隔离

与理智化有关联,是对与特殊思想相联系的感情的压抑。理智化和感情隔离都是强迫症患者的典型表现。

11、退化

亦称“退行”。指退回到心理发展的早期阶段，以避免体验随后的发展而带来的冲突。退化到口欲期和肛欲期，以避免恋母冲突的情况，在临床上十分常见。