如果单独只是因为肥胖而导致的打鼾症状，此时只要慢慢减肥成功之后，打鼾症状即可缓解，平时需要以清淡饮食为主，不要接触烟酒及辛辣刺激的食物，睡觉时尽量以侧卧位为主。但是很多打鼾，是因为还伴随有鼻炎、鼻窦炎、扁桃体肥大、腺样体肥大等等这些疾病，阻塞呼吸道才产生打鼾，此时只有手术治疗才可缓解。如果减肥不成功或者治疗这些疾病，不考虑手术的情况下，可以先应用打鼾治疗仪，或者佩戴呼吸机治疗打鼾症状。
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