膝关节骨性关节炎

骨性关节炎是一种以关节软骨的变性、破坏及骨质增生为特征的慢性关节病。主要发生在中老年人的膝关节，因此也称为增生性膝关节炎或老年性膝关节炎。本病常见于中老年，女性多于男性。骨性关节炎主要表现为膝关节活动特别是上下楼梯疼痛，劳累及夜间更明显。关节活动时可有弹响和磨擦音，部分患者有关节肿胀、积液，甚至畸形。主要病因为长期不良姿势导致膝关节软组织慢性劳损;其次，体重增加与骨性关节炎发病成正比，有研究表明肥胖男性出现膝关节骨性关节炎的风险增加12倍，肥胖女性则增加17倍，因此肥胖也是本病发生和发展的重要因素;其他病因包括寒冷刺激、骨质疏松、骨折、软骨和韧带损伤等。骨性关节炎有显著遗传倾向。安阳市第六人民医院疼痛科郭华

理疗、外敷、药物、针刀、关节镜和关节置换都是骨性关节炎常规治疗手段。

骨性关节炎是否可以自我预防呢：回答是肯定的。

1.减肥是保护膝关节最有效的措施。

2.矫正日常生活和工作姿势与习惯，如避免长时间下蹲，因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3～6倍; 尽量不穿高跟鞋走路;骑自行车时车座的高度以两腿能伸直或稍微弯曲为宜;避免剧烈运动， 尽量减少上下楼梯、登山、久站和提重物;中老年跳舞爱好者避免剧烈的蹦跳，因为蹦跳时大大增加了膝关节的负荷;但适当的运动如游泳、散步和太极拳都对骨性关节炎康复有帮助。

3.合理饮食。多吃含奶制品、豆类，鸡蛋、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪和牛蹄筋等富有蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物都有帮助。

4.药物治疗。可口服氨基葡萄糖、硫酸软骨素、双醋瑞因等药物。

5.针刀治疗。针刀疗法能较快的改善疼痛、功能，对理疗、外敷、药物治疗效果不佳的依然有效。

6.晚期患者可行关节置换。