吃得太撑了肚子难受，这种情况在临床上称之为功能性消化不良，跟进食过多，超过胃肠的蠕动排空能力有直接关系。有上述症状时，需要进行以下调理：一、在饮食上可以暂时饿一顿，或者有饥饿感时可以喝一点稀饭；二、在行为上需要适当的散步或者快走，以促进胃肠的蠕动和排空，按摩肚脐周围也有利于肠道的蠕动；三、如果上述行为调节效果不佳时，可以考虑用药物来调理，常用马来酸曲美布汀加整肠生加多酶片来调理。上述症状并不是太重，2-3天就可以调理好。
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