腰肌筋膜炎是无菌性的炎症，多在劳累，受凉时容易复发，属于自限性疾病。
症状比较轻微的不进行治疗，平日多注意休息，症状也会有所好转的。
如果症状比较严重，在正确的治疗下，一般3至4周也能得到缓解。
但是生活当中一定要注意，不能剧烈的运动，不能在潮湿寒冷的环境下工作，避免过于劳累，这些都是诱发腰肌筋膜炎的原因。
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