宝宝如果经常的便秘，首先要养成良好的饮食习惯，合理均衡的饮食，适当的增加一些蔬菜、水果等，还有粗纤维丰富的食物。
另外，要注意适当的补充水分，要保证孩子尿量是充足的。
其次要养成孩子良好的排便习惯，最好要孩子每天都排便，给孩子养成了定时排便的习惯，比如说可以晚饭后半小时让孩子去坐便盆，训练孩子排便5-10分钟，可以给孩子温水洗一洗小屁股，温热的小毛巾敷一敷肛门，同时给孩子顺时针揉肚子，坚持每天都做，养成这种良好的排便习惯。
如果说这个情况下有了良好的饮食习惯和排便习惯，孩子仍然大便偏干或者说是不能每天都排大便，可以给孩子吃一些益生菌，尤其是一些产酸的乳酸菌，比如说像乳酸杆菌、络酸杆菌、双歧杆菌等等，一种就可以。
这个情况下还可以口服一些软化大便的药物，像乳果糖可以软化大便，必要的时候也可以用中药调理，有一些润肠通便的中药。
如果说这个时候还不行，同时孩子如果有排便困难，必要时也可以用开塞露辅助通便。
如果说孩子有顽固性的便秘，这个情况需要到医院去看医生，在医生的指导下，除外一些病理因素，比如说像一些巨结肠、结肠冗长症，以及食物蛋白过敏等等导致的便秘。
