如果是身体比较健康的人，想要进行肺功能的训练，最好是做有氧的体育锻炼，比如慢跑、游泳、爬山，可以有效的提高肺功能。如果是肺部的疾病，比如气胸的患者，想要进行肺功能的锻炼，就不能进行以上的体育运动，需要借助于方法来进行轻微的锻炼，可以借助于气球来进行锻炼肺功能。可以采用吹气球的方法，选1个大小合适的气球，把气球吹起来，重复3-4次，然后休息2-3个小时，再重复1次，1天进行锻炼3-4次，效果是比较好的。还可以进行深呼吸的锻炼，深深的吸气，然后均匀的吐气，1次重复20遍，1天训练3-4次，对于肺功能的改善效果也是不错的。还可以进行扩胸运动，锻炼胸壁的肌肉，对于改善肺功能效果也是不错的。
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