如果单纯是风寒感冒，着凉导致，身体没有内热，使用辛温解表药最好，比如紫苏，苏叶、苏梗或者紫苏全株直接煮水，可辛温解表，效果较好。可用荆芥，芥穗辛温解表，治疗风寒感冒很好。
在医学经典上，辛温解表药物有麻黄、桂枝，但不建议自己选用，因为麻黄、桂枝属于辛温药，比较燥，药性特别强烈，个人选用时控制不好量，反而引发进一步热证。
在感冒时区分寒热较重要，而且感冒病程较急，经常由寒转热，在几天之内甚至一天之内可发生，如果用错辛温解表药物会出现问题，尤其是麻黄、桂枝之类药性较强，用错以后反应较大。
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