半月板损伤如何自我诊断

半月板

半月板是膝关节的重要组成部分，它是位于股骨与胫骨之间的镰状纤维软骨，分内侧半月板和外侧半月板，内侧半月板近似“C”型，外侧半月板近似“O型，外侧半月板活动度大，内侧半月板活动度较小而易受损伤。半月板有一定弹性，可吸收震荡，散布滑液，减少关节面摩擦，维持关节平衡。

半月板损伤

当我们的双腿在屈伸旋转运动或膝关节在运动中突然变化时，半月板的运动和膝关节的运动不协调，出现了矛盾运动，这时半月板就容易被撕裂。

半月板损伤表现

半月板损伤多是由外伤引起的，当我们在处于半蹲位时，遭受外力突然关节内收外展活旋转后而引发膝关节肿胀疼痛，活动加重，特别是下蹲或跪下时疼痛难忍时应高度怀疑有半月板损伤，也有很多患者在损伤初期没有进行治疗，过了一定时间后，疼痛缓解，但感膝关节无力不稳，在上下楼梯时打软腿或在伸曲关节是有弹响声，这也是半月板损伤的表现。所以从事体育运动的人更容易损伤半月板，如足球运动员等，还有一些长期从事蹲位工作的人，如汽车修理工，矿工等由于慢性劳损也可继发半月板损伤，老年人骨性关节炎，由于半月板的退变老化也可转变成半月板损伤。

如果我们在日常生活中，特别有明显外伤后，出现上述症状，建议及时到医院询问大夫，做相关检查，特别是核磁共振检查以便确诊，以免延误病情！