血压低最佳食补

出现血压低，我们应该了解造成血压偏低的原因。如果是由于心脏收缩功能减低造成的血压偏低，我们应该增强心脏的收缩力，改善心功能。如果由于入量不足造成的血压低，我们应该给予适量的补液。如果是因为失血造成的血压偏低，我们应该进行止血和补血的治疗，在此基础上可以辅助一些食疗。

如果是体质虚弱造成低血压，我们可以给予补充莲子、桂圆、大枣、桑葚等果品，它们具有养心益血、健脾补脑之功效，可以常吃，也可以用人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等方法，多喝汤、多饮水，增加盐分的摄入。总之要保证营养的摄入，合理搭配饮食，使体质逐渐变得强壮。另外，如果是失血应该吃一点造血的食物，富含蛋白质、铁、叶酸、维生素B12等造血原料的食物，比如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、虾类、豆制品、红糖等等以纠正贫血，应该适当的食用能刺激食欲的食物。