呼吸系统对维持生命的重要性

肺是吐故纳新的器官，吸进氧气，排出二氧化碳，是维持全身细胞功能必不可少的。换句话说如果肺不正常，全身的器官都会有问题。人死了的代名词是呼吸、心跳停止，所以呼吸系统是非常重要的。

健康人在正常情况下，有的二十几天不进食可以活下来，甚至十天、八天不饮水也能维持生命。但没有一个人五分钟不呼吸还能活。呼吸环境空气的清洁比食物安全和饮水更重要。大家知道食物不安全，有化肥、农药污染，饮水也有问题，但空气污染可能比前面几个问题更迫在眉睫。所以要创造一个和谐社会，以人为本，治理空气污染是不可回避的问题。我们都有大房子住、好车开，但人都活得病怏怏的，那还有什么意义呢。由肺癌引起的死亡在我国排在肿瘤的第一位，慢性阻塞性肺疾病引起的死亡占所有疾病的第四位，在农村还更严重一些，而且出现升高的趋势。

我是从事呼吸内科和重症医学专业，发现许多疾病最终直接死亡往往是肺部感染和呼吸衰竭造成的。根据以上的原因，一个人要善待自己的肺，保护自己的肺，不要虐待它。吸烟就是虐待肺，一人每天吸15-20支香烟，患肺癌、口腔癌或喉癌致死的机率要比不吸烟的人大14倍。食道癌大4倍，膀胱癌、心脏病大两倍;吸烟以后引起支气管平滑肌增生，气道阻塞，降低纤毛功能。人的支气管有很多纤毛，不停摆动。纤毛不停摆动痰液才能从细胞运送到气管，我们才能咳出来。吸烟以后纤毛摆动减弱了，所以这个危害是最直接的。到一些环境污染的地方，你把脏东西吸进去，也是虐待。

还要锻炼自己的肺才能健康长寿。人成年以后肺活量逐年减少，但减少到一定程度就会很麻烦，假设肺活量只有一升左右，很难咳嗽，不咳嗽就很难排痰，不能排痰就会造成肺部感染。所以人年老以后，还想增加肺功能，就要适当运动。适当的体育锻炼可以增加肺活量。游泳运动员菲尔普斯的肺活量可能是我们两倍以上，才能做那么剧烈的运动。即使老年人也可以参加太极拳、步行这样的活动，适当活动可以减缓肺功能的衰退。老年人肺功能测试，最简单的方法就是把嘴巴张到最大，看能否把火柴吹灭，如果可以吹灭，证明肺功能还可以，可以正常排痰。

俗话说，人活一口气。朋友们，呵护你的肺非常重要，有问题请找呼吸科专家。