引起胃总是胀胀的原因有很多，常见以的原因有：
1、由进食过多引起的胃胀症状，建议饮食要定时定量，饭后要适量的运动，避免暴饮暴食，避免油炸、油腻、不易消化的食物以免增加重胃涨症状。可以口服健胃消食的药物，如健胃消食片、山楂丸等。
2、由某些消化系统疾病，如胃炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡、胆汁反流性胃炎等，引起的胃动力不足胃肠蠕动减慢。病人常伴有反酸、暧气、腹胀、腹痛等症状，可以口服促胃动的药物，如马丁啉、西沙必利、莫沙必利等缓解胃胀症状。
3、某些精神因素，如长期的紧张、焦虑、抑郁等，导致植物神经功能紊乱，也可以出现胃总是胀胀的症状，要保持心情愉快，适当休息，劳逸结合。
