60岁的老人首先可以查骨密度，检查有没有骨质疏松症，可以看一下T值到底是多少，患者骨量是正常的，还是骨硬化，还是骨量减少，还是骨质疏松的患者。如果已经有骨质疏松或者骨量减少，T值小于2.0，这种情况下就需要补充钙剂，使每日元素钙的总的摄入量达800-1200mg。除了增加饮食钙的含量之外，比如喝牛奶、虾皮、鸡蛋类含钙高的食物，可以补充的钙片包括可以用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙、橘橼酸钙等制剂；同时需要补充维生素D，每天400-600IU非活性的维生素D主要用于骨质疏松的预防，而活性的维生素D可以促进肠道钙的吸收，对于骨质疏松是有帮助的。
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