宝宝不会翻身要怎么练？

老话讲“三翻六坐”，其中“三翻”是说宝宝3个月以后就会翻身了，但是事实上很多宝宝4、5个月时都不会翻身，于是很多家长着急了，担心自己的宝宝有问题。

虽然宝宝的发育轨迹大致相同，但是因为存在个体差异，不同宝宝同一项技能出现的时间可能略有不同。4～5月不会翻身也是正常，家长们不必担心，可以帮宝宝多练习，让宝宝尽快学会翻身。

一、宝宝练习翻身需要注意什么?

1、翻身训练最好在哺乳前或哺乳后1个小时，宝宝精神状态好的时候;

2、可以让宝宝平躺在床上或地垫上，如果是在床上，床一定不要太软;

3、室内温度要适宜，不要给宝宝穿的过多，以免限制宝宝的活动;

4、准备一些宝宝喜欢的玩具，作为逗引工具。

二、怎么帮宝宝练习翻身?

先让宝宝平躺在床上，家长用宝宝感兴趣的玩具在宝宝身体两侧逗引他去抓玩具，直到引着他翻过去。

如果宝宝没有翻身意识，可以先练习侧俯卧位翻身。让宝宝侧卧位，家长在前面用玩具逗引宝宝，让他自己翻到俯卧位，如宝宝还是翻不过去，在背部略微助他一些力，帮助宝宝翻身。宝宝会从仰卧位翻身到俯卧位后，再练习从俯卧位到仰卧位翻身。翻身练习建议每天练习3～4次，每次5～10分钟。

最初练习时，宝宝翻过去时可能会把自己的胳膊压在身体下面，这个时候家长要帮宝宝把胳膊拿出来，练习的多了，宝宝也就知道自己把胳膊拿出来了。