糖尿病也能长寿？看看该怎么管理自己！

据统计，中国成人中患糖尿病人群比例为10.6%，约为1.139亿人，糖尿病也已成为严重威胁人类健康的慢性疾病之一，而且就传统内科疗法而言，糖尿病是无法根治的，以致有些人谈糖色变。可是很多人不知道，大多数时候，威胁糖尿病患者生命安全的并非糖尿病本身，而是它的并发症。

糖尿病会带来的并发症很多，其中比较常见的有糖尿病肾病、脂肪肝、脑血管病、心肌梗塞等。而这些病症才是直接威胁到糖尿病患者生命安全的直接原因。如果能够在糖尿病还没有引起比较严重的并发症时得到较好的控制，理论上其实是可以享受和非糖尿病患者相同的寿命。

糖尿病的病因主要是由于胰脏分泌胰岛素绝对或相对不足，或是胰岛素无法正常发挥它的功能，对糖类的利用能力减低，而造成血糖过高，尿中有糖的现象。

治疗糖尿病的关键就是控制血糖，可采取的方式有很多。以2型糖尿病举例，进行适度、持久且有规律的运动，可以改善缓慢的糖代谢和胰岛素功能，还能加快血液循环，防止血管老化等功效。还有饮食疗法，调配合理的饮食食谱，并做到少吃多餐，也能有效的控制血糖值。如果情况比较严重，可以根据医生的建议服用药物来控制血糖。另外减重手术对2型糖尿病也非常有效果。

总之，糖尿病患者最重要的是保证心态，要认识到，威胁到你生命安全的不是糖尿病本身，而是糖尿病引起的并发症。对于糖尿病患者来说，需要考虑的不是能不能长寿，而是怎么做才能长寿。糖尿病人在其他方面和正常人差别也不大，只要把自己的血糖和病情控制好了，一样可以正常的生活和工作。只要不自暴自弃，坚持治疗，做好自我监测，也可以长寿，那些患了糖尿病还活到80甚至90岁的人都是非常好的例子。