手腕扭伤是否可以自然恢复，主要依据损伤的程度以及损伤的部位，不可一概而论。
如果手腕扭伤是轻微的软组织损伤，经过一段时间的制动休养，可有较好的恢复。大部分手腕部扭伤是韧带关节囊的损伤，一般在24小时内给予局部冷敷治疗，减少活动，注意休息。在24小时后给予局部热敷，每天2次，每次30分钟左右，并配合口服消肿止痛药物、活血化瘀药物进行治疗即可缓解。若疼痛未明显缓解，且出现反复的手腕部疼痛，需通过拍摄X线片或者磁共振排除骨折、韧带损伤等疾病。如果伴有骨折，早期手腕扭伤，需做良好的有效固定，减少活动，经过休养后大多数患者都能得到良好的恢复。但是对于损伤程度比较重的患者，需进一步就医治疗，必要时需要手术治疗。
患者在平时要注意休息，避免过度劳累及剧烈运动。必要时可以给予局部石膏固定，充分的制动才能更好的恢复。
