卵子属于女性的生殖细胞，每个月产生一个，成熟后从卵巢排出，存活时间一般在24小时左右，具体时间存在个体差异。
卵子从卵巢排出后，24小时以内受精能力比较强，之后卵子开始变性，受精能力逐渐减弱并消失。卵子的寿命与精子相较生存时间比较短，进入输卵管的卵子，如果在24小时内与精子相遇，精子和卵子就可以结合形成受精卵。因为精子一般可以存活4天左右，但卵子比较脆弱，只能存活24个小时左右，所以建议提前同房让精子等卵子，排卵期前4天可以开始安排同房，每2天同房一次，这样怀孕几率会增加。
排卵期安排同房，备孕期间戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。注重调整饮食结构、充养肾精，减少对肾精的耗损，调整起居。
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