肥胖带来的身、心、病之痛

仅仅是胖点儿、不苗条不好看?肥胖带来的问题又岂止这些!更严重和更需要重视的，是肥胖引起的身、心、病之痛。

肥胖并非如你所见

这是两个人的身体透视图。左边的人体重是110kg，右边的人体重只有55kg。我们可以看到，在内脏和身体四周的颜色为黄白色，这就是人体中的脂肪。

从透视图中可以清楚地看到：

1、脂肪不仅遍布身体周围，而且在内脏中也有较多脂肪，整个肝脏都显示为黄白色，说明他可能患有严重的脂肪肝；

2、再来看肠道部位，也显示为黄白色，则说明他的肠道血管可能存在阻塞的情况，容易引发肠梗阻，影响到肠道的蠕动能力；

3、此外，他的胃部，甚至心脏周围都比右边身体的脂肪含量明显，这对身体关节处的压迫非常之强。

这些信息都在反映一个事实，那就是他的身体各处都存在着健康隐患。下面我们就通过三个层面来说一说肥胖会给你带来哪些影响。

身之痛

由于过多的脂肪堆积，肥胖会引起身体各处负担加重。较为明显的有骨关节、心脏和肝胆等处。

骨关节　

临床显示，超重和肥胖人群中膝关节疼痛和负重关节的骨关节病较多。超重可增加负重关节软骨负荷，使磨损程度加重，造成关节内部结构变化。同时，肥胖会引起糖代谢、脂类代谢和嘌呤代谢紊乱，也会导致不同程度的骨质疏松、骨营养障碍和骨关节损伤。

心脏　

颈部、胸部、腹部和横膈部位的脂肪堆积过多，会使胸壁的运动受阻。平躺时，会造成上呼吸道变窄、气流不通畅等情况，从而引起呼吸困难。而随着血液二氧化碳浓度升高和血氧降低，呼吸中枢受到抑制，所以肥胖人群容易出现在睡眠中呼吸暂停的现象。临床上称为睡眠呼吸暂停症，又叫做重症鼾病，也就是人们常说的“打鼾”或“打呼噜”。肥胖病人也可能出现糖代谢、脂类代谢的异常，这一切都会影响到心脑血管的健康。

胆囊、胰腺和肝脏都是与脂类代谢息息相关的人体器官。

1、胆囊

研究发现，肥胖者胆结石的患病率是非肥胖者的4倍，腹部脂肪堆积者的危险性更大。肥胖者的胆汁中胆固醇过饱和及其胆囊活动减少，可能是形成胆结石的原因。

2、胰腺

胰腺分泌胰液，胰液中的消化酶在食物消化过程中起着“主角”的作用，消化食物中的糖类、蛋白质和脂肪。胆结石患者的胆囊感染率增加，容易引起胆绞痛和急性胰腺炎。

3、肝脏

肝脏分泌胆汁，储存在胆囊中。胆汁的作用是将大分子的脂肪初步分解成小分子的脂肪，帮助消化和吸收。肥胖常常是非酒精性脂肪肝的危险因素。有报道经B超检查200名体重超重(BMI≥24)者中伴脂肪肝者达41.5％;而574名非超重者的脂肪肝检出率为11.3％。另有一些报道重度肥胖者检出脂肪肝、肝炎、肝纤维化和肝硬化者较多。

心之痛

肥胖不仅会带来各种疾病以及造成很多生活的不便，而且也会对人的心理产生潜在的危害。我国曾把肥胖称为“发福”，并作为富裕的象征，认为“胖”代表的是“健壮”或者“富足”。

而如今情况就大不相同了，现代社会对于外表的要求越来越高。在发达国家和迅速发展的国家中，肥胖者必须与来自社会和环境的偏见、歧视作斗争。肥胖者也往往受社会观点、新闻媒介宣传的影响，对自身的体形不满，在社交中会受到排斥，尤其受中、高等教育的年轻女性易受这种心理影响，把“减肥”作为时尚。

病之痛

肥胖为身体增加了许多负担，更易引发各种慢性疾病。

冠心病

我国10个前瞻性研究显示，体重指数增高是冠心病发病的独立危险因素，冠心病事件，即急性心肌梗塞，冠心病猝死和其他冠心病死亡的发病率随体重指数的上升而增高。

高血脂

当体内脂肪代谢异常时，血脂垃圾就会增多，同时肥胖也会造成炎症的发生，进而可能会引起血脂偏高以及动脉粥样硬化。我国24万人群数据的汇总分析显示，BMI≥24

者的血脂异常(甘油三酯≥200毫克/100毫升)检出率为BMI在24以下者的2.5倍，BMI≥28

者的血脂异常检出率为BMI在24以下者的3.0倍。腰围超标危险因素聚集者的患病率为腰围正常者的2.1倍。表明肥胖是促进动脉粥样硬化的重要因素之一。

糖尿病

肥胖容易引起人体代谢综合症，例如糖代谢疾病。如果肥胖症患者的胰岛素受体数减少和受体缺陷，则发生胰岛素抵抗(对胰岛素不敏感)现象和空腹胰岛素水平较高，会影响葡萄糖的转运、利用和蛋白质的合成。中心型脂肪分布比全身型脂肪分布的人患糖尿病的危险性更大。肥胖持续的时间越长，发生Ⅱ型糖尿病的危险性越大。

高血压

血脂、血管以及糖尿病疾病风险的加重，就会引起高血压风险的加剧。

除了慢性疾病，肥胖还潜藏着患癌风险。长期肥胖者，不论男性还是女性，都会增加癌症的发病率。

女性疾病

对女性而言，肥胖可增加患多囊性卵巢综合征的风险，尤其是腹部脂肪过多的女性常排卵异常、雄激素过多，往往伴有生育力和卵细胞质量的下降，引起生殖功能障碍。严重者还可能会引起子宫内膜癌、乳腺癌、卵巢癌等疾病。

男性疾病

肥胖带来的更可怕的“副作用”是会削弱“男子汉气概”。脂肪大量堆积在腹部的胖男人更易出现内分泌的改变，可引起性功能和精液质量的下降。肥胖会对生殖内分泌代谢、生殖器官形态学、性功能及生殖细胞发育等方面造成不良影响。甚至会增加患前列腺癌的风险。同时，肥胖也会影响内分泌系统与消化系统的功能，甚至会导致相应器官发生癌症。

肥胖对我们的身心都造成了巨大的伤害，远离肥胖，就从今天开始。