小书写症即书写痉挛症，系指书写时手指颤动，动作不精确，细小动作困难。书写痉挛（writingspasm）亦称原发性书写震颤（primarywritingtremor）是成年人最常见的动作性震颤，尤以书写时出现震颤，使书写困难最为常见。小书写症患者多吃黑豆有利于恢复。
黑豆有豆中之王的美称，为豆科植物大豆的黑色种子，与黄大豆间种，种皮黑色。具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用；用于水肿胀满、风痹痉挛、痈肿疮毒，可解药毒，制风热而止盗汗。黑豆叶可治血淋，种皮养血疏风。
另外小书写症患者宜吃高蛋白有营养的食物，宜吃维生素和矿物质含量丰富食物，宜吃高热量易消化食物。
以下食物建议适量多吃：
1、牛奶
易于消化，富含营养，价廉物美的人体必需的营养食物，牛奶和鸡蛋号称是营养双壁富含钙质的食物。早晚食用 ，热饮为佳，要注意不宜过多。
2、苦瓜
清热解肌通络的。会对病情有缓解作用。一次不要食用过多。因为寒性过重。
3、黑芝麻
补肾髓之功，合理地少量服用可起到强壮筋骨。有推迟椎间盘和关节退变的作用。
