发烧发冷怎么处理

发烧时感觉冷，甚至出现发抖的症状，是因为人的体温在处在上升期时，身体肌肉痉挛期机体产热增加，而皮肤散热减少，刺激皮肤的冷觉感受器并传至中枢，引起发冷、寒战等症状。

发烧发冷时首先应该采用物理降温，可以用退热贴退热，但如果不方便去药店购买，可以在家进行冷敷降温。如冷敷额头，可以用冷水浸湿软毛巾后稍挤压使毛巾不滴水，置于前额，每3-5分钟更换一次；其次可以用温水擦拭或温水浴，用温湿毛巾擦拭头、腋下、四肢或洗个温水澡，多擦洗皮肤，促进散热；酒精擦浴可适用于高热降温，准备20%-35%的酒精200-300毫升，擦浴颈部、四肢和背部。如果体温超过38.5℃，可以口服一些退烧的药物，比如对乙酰氨基酚或者布洛芬。若高热仍持续不退，应及时到医院就诊。

对于发烧患者，最重要的是补充水分，不要盲目吃药。发烧呼吸增快，大量出汗使机体丢失大量水分和盐分，所以发烧时应该补充充足的水分，增加尿量，可促进体内毒素排出。饮食上应该补充大量维生素，同时补充适量的热量及蛋白质。饮食应以流质、半流质为主。少吃鸡蛋，少喝茶，忌辛辣及生冷食物。如果发烧体温较高，建议去医院就诊检查，鉴别是因病毒还是细菌感染引起的发烧，根据医生诊断选择相应的药无进行治疗。

此外，要注意休息，注意保暖，注意饮食清淡，多食用蔬菜水果，多喝水。平时应加强体育锻炼，增强机体免疫力。