冠心病人的日常生活管理

如果患了冠心病，会反复发作心绞痛，他确实是一种危险性非常大的慢性疾病，但只要我们能多了解一些相关知识，加强自我保健，也同样能和正常人一样，怀一颗平常心去生活和工作。

1、控制危险因素 阻遏冠心病进展

冠心病在无症状的情况下，多数患者并不引起重视，一旦发展到一定程度，通过系统检查才发现已经存在着许多危险因素，如高血压、糖尿病、高脂血症等等。此时如果单纯治疗冠心病，不及时有效控制血压、血糖，降低血脂，多是徒劳无功。

2、保护血管 重在平时

冠心病的发病原因是粥样动脉硬化，一方面引起血管狭窄，出现供血不足症状，如胸闷、胸痛、头晕乏力、汗出及恶心呕吐等;另一方面血管内形成的斑块易破裂，栓塞血管，造成急性心肌梗死，甚至猝死。因此，冠心病患者要平时坚持服用抗血小板药物、他汀类药物、活血化瘀类中成药，以保护血管，稳定斑块，降低心绞痛的发生率，减少心血管危险事件的发生。

3、正确了解和对待自身心脏及血管

有些患者，特别是广大农村和贫困地区的冠心病患者，通常在胸痛发作时才简单的服用一些急救药物，一旦缓解便认为机体已经恢复健康，其实血管病变已相当严重，千万不可麻痹大意。最好能够进行心脏冠状动脉造影，了解自身血管狭窄的程度，必要时行介入治疗。

4、日常社交和娱乐场所预防心脏病

在日常生活中，谁都难免进行一些社交活动。亲朋好友聚会，易导致情绪亢奋;知己故交的离去出现过分的悲伤，以致血压和心率发生变化，诱发心血管事件发生。闲暇之时，看看电视电影已成为人们生活中不可缺少的活动，如果本身患有冠心病，不要对剧情太投入，以免因情绪变化影响心脏。特别是一些体育竞技比赛类节目，尤其在奥运会当中，劝君要保持平稳的心态，不要盲目呐喊助威，为一些暂时得失去愤愤不平。再如震灾来临，国殇之悲，就曾经使个别心脏病患者出现严重不适。因此要加强预防，尽早使用药物控制。

5、环境变化先保护心脏

冠心病人在外出活动时是要自身携带急救药物。避免剧烈的运动。如果要适当活动可以先服用药物，待药物起效后再活动，并且注意强度。另外，在高温环境中，病人易出现烦躁不安，情绪波动;在寒冷环境中血管易收缩或痉挛，导致血压升高，心脏负担加重，心血管事件发生率提高合理膳食 戒赌及烟酒

6、合理膳食 戒烟酒 戒赌

我们很多人目睹过，有的人在赌局中一声长叹便与世长辞，或者哈哈大笑中倒地而亡。在赌博过程中，无论赌资大小，其好胜的心理是一样的，需要投入大量的精力，对心脏病患者十分不利。在平时生活中要戒酒，戒烟，低盐、低脂、低胆固醇、低糖饮食，多食蔬菜和粗粮，对冠心病预防有一定作用。