成人心肺复苏时胸外按压的主要位置是胸骨中下段的1/3，也就是成年男性两乳头连线中点，或者是剑突上两横指的位置。
按压的时候是两个手掌的根部同向交叠，十指相扣，掌心贴紧胸壁，手指离开胸壁，双臂伸直，上身前倾，以髋关节为支点垂直的向下用力，要有节奏的按压，放松与按压的比例为1：1，这样可以保证胸廓的回弹。按压的频率是100-120次/分，按压与通气的比例是30：2，一般是做五个循环以后可以再判断一下患者的呼吸和脉搏。
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