在怀孕晚期的时候，由于受到体内激素分泌的影响，会容易导致孕妇的情绪改变，会出现烦躁不安、失眠多梦的现象，这种情况属于是正常的表现。有一部分孕妇在怀孕之后会出现压抑、抑郁、烦躁的现象。平时应该尽量注意多参加户外运动，保持心情舒畅，来改善这种症状。在怀孕晚期的时候，由于子宫增大，肚子凸出比较明显，会容易导致劳累的现象，经常一个姿势的躺着，会容易劳累过度会出现惊醒，睡眠不安，这也是在怀孕晚期睡眠不好的原因之一。这种情况都不需要过于的紧张，平时尽量放松心情，采取左侧卧位休息，在临睡觉之前可以喝杯热牛奶，缓解紧张的情绪，有助于睡眠。或者是用温开水泡脚，能够起到活血化瘀，促进血液循环，有助于睡眠的作用。
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