在发烧的时候，如果说比较严重，最好不要去蒸桑拿。如果外部的热量过高，可能耽误体内的热量向外散失，从而对退热是没有帮助，可能会使发热的现象更加严重。如果是风寒感冒所导致，如果没有发烧的现象，是可以适当的去蒸桑拿。对感冒的痊愈是有一定的帮助。对于发烧，如果病情比较严重，也可以采用药物，以及物理降温的方法来加以退热，药物包括一些抗病毒，或者是抗菌素来去治疗。对于发热可以使用一些乙酰氨基酚，或者是布洛芬片等。物理的方法可以使用一些退热贴，或者是温毛巾敷在额头的部位，都能达到降温的目的。
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