中医如何减肥？有什么方法？

肥胖症是由于体内脂肪积聚过多而造成的营养障碍性疾病。一般认为体重超过按身长计算的标准体重20％即称为肥胖症。本病病因主要是由于摄入能量大于消耗量，剩余的热能转化为脂肪而积聚于体内。目前认为肥胖与多食、活动太少及遗传因素有关，某些内分泌疾患也可发生肥胖。中医认为肥胖病是因嗜食物，喜静少动，脾失健运，痰湿脂膏积聚。以形体发胖超乎常人，并伴困倦主要表现的形体疾病。

采用针刺、艾灸、耳针、拔罐、刺络、刮痧等传统疗法配合先进的电脑美容瘦身仪，针对不同个体辨证施治，治疗了大量的肥胖患者，取得了较好的临床效果。针灸减肥的优势在于体重下降的同时无明显的饥饿、乏力感，还可调节人体的内分泌与代谢水平，提高免疫力且无任何毒、副作用，避免了靠饥饿和药物减肥所引起的多种并发症及副作用，受到了广大患者的好评。不但在肥胖症治疗方面，同时对于要求做瘦身塑形或局部美容者皆有很好疗效。由于肥胖病多与各种疾病及内在机体功能失调有关，针灸美容美体的最大优势与特色还在于调整机体内在平衡，治疗或消除引起肥胖或损容性疾病的多种慢性疾病及相关病理因素，从“根”上治疗，即为治本之法。

中医针灸减肥是调节全身阴阳，调整人体内分泌，改善微循环，加强新陈代谢，抑制食欲，从而达到消耗人体内过量脂肪。通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到减肥的目的。针灸减肥有效，不良反应较少，是有效的减肥方法之一。但这是建立在正确取穴、正确治疗基础上的，同为针灸减肥，如果取穴不对、不准，也很难取得疗效。取穴一般以腹部穴位为主(腹部分布着任脉、脾经、胃经、肝经等多条经脉)，配合其他部位的穴位。穴位的选取，就像中药配方一样，什么情况取哪些穴，都是有讲究的。比如年轻人减肥以调理脾胃为主，中老年人则要调理脾胃、肝气、肾气，所取的穴位是不同的。

针灸减肥适宜人群：

1、多为软脂肪块的人士，及软脂肪块部位。

相对于硬脂肪块来说，针灸减肥更适合减少软脂肪块。脂肪的软硬，通过触摸便可得知。医生认为，硬脂肪块多是自小形成，那是脂肪细胞数量多，单纯的针灸减肥是无法减少脂肪细胞数量的，因此针灸减肥对此类脂肪块作用不大。软脂肪块则是每个脂肪细胞的体积大，对此进行的针灸减肥效果好又快。

2、全身肥胖及腹部局部肥胖者。

由于腹部是脾经胃经之处，对此调节为主的针灸减肥方法，对腹部的减肥效果最显著。

3、单纯性肥胖者。

肥胖一般有单纯性肥胖和继发性肥胖之分。单纯性肥胖即是纯粹摄入过多代谢过少而引发的肥胖，是可以通过针灸治疗减肥的。继发性肥胖是由某些疾病引起的肥胖，通过单纯的针灸减肥是无效或是短效的，只有通过对疾病本身进行治疗，堵截了肥胖的源头后才能真正减肥。

其他治疗方法：

1、控制饮食，每日脂肪摄入量限制在总热量的30％对内，如可能以25％甚至20％更好。饱和和不饱和脂肪的比例保持1:1(甚至1:2)；同时使胆固醇每日摄入量限制在300mg以内。坚持良好的运动和体力活动。

2、穴位埋线是将羊肠线埋入穴位，利用羊肠线对穴位的持续刺激作用治疗疾病的方法。埋线多选肌肉比较丰满的部位的穴位，以背腰部及腹部穴最常用。如取天枢、大横、脾俞、胃俞、中脘等。

3、耳针疗法：主穴取内分泌、神门，配穴取三焦、口、胃、肺、贲门，每次1－2穴，用王不留行籽加压得气后胶布固定，每周换1次，10次为1疗程。

针灸减肥是对机体的调整，是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态。我们建议，一般需要坚持三个月以上的密集和强度治疗（特别肥胖的则需半年至一年），是一个慢慢调整的过程，当疗程停止后，体重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。