高血压的人群如果不合并尿酸增高可以适量摄入海鲜，推荐鱼类，特别是深海鱼类以及贝壳类食物，比如花蛤、白蛤等，同时虾也是比较推荐的海鲜。高血压的人群选择深海鱼类，主要是其中含有不饱和脂肪酸，有助于预防动脉粥样硬化导致的冠心病、脑卒中等。其他的海鲜类尽量少吃，因为多量摄入海鲜会导致体内尿酸含量增高，从而促进动脉粥样硬化的发生。平时生活中烹调海鲜等食物时，一定要注意以低盐、低脂为主，不要放过多的盐和油，注意适量摄入水果、蔬菜，戒烟、限制酒精摄入、控制体重。
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