膈麻痹的预防措施的预防措施

膈麻痹系由于膈神经受损，神经冲动被阻断而产生的一侧或两侧的膈肌麻痹上升，运动障碍。病因很多。下面着重介绍一下膈麻痹的预防措施。

1、避免在炎热的天气下进行户外活动。

2、中老年人要避免过度贪凉。老年人的血管大多已经硬化，忽冷忽热的气温易使其发生意外。因此，使用空调时室内外温差以不超过8℃为宜，冷饮切勿多喝。

3、多饮水是防止血液黏稠度增高、预防血管栓塞最简单有效的方法。血液黏稠容易出现血栓而引发中风、心绞痛等病症。所以不渴也要喝水，以保持小便清亮、大便通畅。

4、 戒烟戒酒。防止血液黏稠度过高，以保证机体良好的供血、供氧。

5、经常检测血压、血糖。预防膈麻痹首先要重视高血压、高血脂症等易引发脑中风的病症，合理安排夏日生活，注意劳逸结合，多吃能软化血管和降血脂的食物，并在医生指导下使用降压药、降脂药。

6、对于有膈麻痹的老年人来说，一旦出现头痛、头昏、肢体乏力、半身麻木、频频打哈欠等不适时，切勿掉以轻心，应第一时间送老人到医院诊疗。

7、要保证睡眠充足，加强身体锻炼，提高抗病能力和适应能力。血压、血脂较高者应适当保持清淡饮食，营养均衡，多吃含粗纤维的食物，多吃水果和蔬菜，穿透气、散热的棉质衣服。