一直犯困没有精神，有以下几种原因：
第一、生活习惯、睡眠习惯不好造成，经常很晚睡觉，晚上超过12点睡觉，造成睡眠时间和睡眠质量下降而出现一直犯困没精神。这种需要纠正睡眠时间，22:00-22:30睡觉，如果有失眠，可以给予药物治疗。然后保证八小时睡眠，6:00-7:00点起床，养成习惯，可以改善症状。
第二、因为大脑缺血、缺氧引起，有血管硬化基础的高血压、糖尿病，以及低血糖、电解质紊乱等，都会引起一直犯困没精神，需要纠正病因，可以改善。
第三、还有一种疾病，夜间发作性呼吸暂停综合征，会导致夜间呼吸暂停而缺氧，引起白天一直犯困没精神。
