有些人运动后会出现头晕症状，出现这种症状的原因主要是做运动时更多的血液分配到四肢，以适应运动要求，相对来说分配到脑子里的血就少，也就是说是血液重新分配的问题。
另外，如果病人平常血压偏低，再加上运动以后出汗比较多，血容量就会少一些，会加重低血压。血压低也会影响脑子灌注，影响头晕，这是两个比较常见的原因。还有是运动的时候因为出汗比较多，容易引起电解质紊乱，比如低钠、低钾等等也会造成头晕。
所以遇到这种情况最好的办法就是停止运动，坐下来或者躺下来休息一会，及时补充水分，特别是应该补充运动型饮料，因为里面含有电解质。平时应该注意运动不要一下子太过量，应该循序渐进进行，寻找适合自己的运动方式。
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