目前市面上现有的安眠药都是安全的安眠药，只要上市的安眠药都可以，比如说苯二氮卓类的有地西泮、劳拉西泮、奥沙西泮、氯硝西泮、马来酸咪达唑仑、艾司唑仑和阿普唑仑等，非苯二氮卓类的有酒石酸唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆和右佐匹克隆等。
如果一个患者偶尔隔三差五的、临时性的使用一片安眠药，我们建议可以选择非苯二氮卓类的镇静安眠药。这里头酒石酸唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆和右佐匹克隆相对来说都比较好，它起效比较快，半衰期比较短，第二天没有宿醉样的感觉，对白天的记忆力和注意力没有抑制的作用，另外也不损伤记忆功能，偶尔使用一次也没有成瘾性，所以可以推荐使用这一类药物。
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