锻炼能防止记忆衰退

骨骼分泌的一种激素荷尔蒙似乎能逆转与年龄相关的记忆力减退。

锻炼能促进这种激素分泌，这表明提举重物也许能保护大脑不受年龄渐增之害。

据英国《新科学家》报道，哥伦比亚大学的埃里克·坎德尔及其同事，对导致通常与年龄相关的记忆力减退的机制产生了兴趣。他们测量了与人脑中2.3万个基因表达相关的信使核糖核酸（mRNA）水平。基因利用mRNA告诉细胞制造蛋白质等产品——因此，mRNA水平反映了一个基因在死亡前的活跃程度。

报道称，这一团队将分析集中在齿状回上。随着年龄增长，这个脑部区域受记忆力减退影响特别大。

脑部组织来自8名身体健康、年龄在33岁至88岁之间的实验对象。这些人体内一个被称为RbAp48的基因的活跃程度随着年龄渐长日益下降。已知这个基因参与了将短期记忆转化为长期记忆的过程。

报道称，坎德尔团队的工作成果进一步表明，RbAp48与骨骼分泌的激素骨钙蛋白之间存在关系。

骨钙蛋白有很多功能，其中之一似乎与认知有关——发生突变、导致体内这种激素不足的鼠类存在记忆力缺陷。

这项研究的结果是，由骨骼生成的骨钙蛋白似乎对记忆力健康至关重要。以下事实支持该结论：与年龄相关的骨质疏松——骨骼失去力量，生成的骨钙蛋白减少

——与记忆力减退有关。

报道称，在我们一生中，骨钙蛋白通常会随骨量下降而减少。然而，坎德尔说，锻炼也许能阻止这一现象。