最合适量血压的时间是清晨排尿、排便后，在情绪稳定安静情况下，在上午可以在6-8点，下午可以在4-8点，因为这两个时间段各有一个高峰，大多数人血压在凌晨2-3点最低，从晚上8点呈缓慢下降趋势。血压呈现为双峰双谷现象，临床上偶测血压应该选择在高峰时为宜，对于制定高血压患者的给药方案有一定指导意义。
为了更好监测患者一天中的血压变化，在中午12点左右时再加测一次血压，偶然测一次血压增高并不能确定高血压，最好是在特定时间点平静情况下测2-3次，然后取平均值会更加准确。若血压高于正常需控制饮食，血压明显高于正常需用药物进行治疗。
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