第一，尽量以清淡饮食为主，主食多吃一些易消化的食物，比如说面食等。
第二，多喝一些粥类，比如说小米南瓜粥、玉米羹、红枣银耳粥等，都具有养胃，清热去火的作用。
第三，可以吃一些富含大量维生素的水果，比如说苹果、香蕉等，可以有效的缓解恶心、呕吐的症状。
第四，不可以吃过辛辣生冷的刺激性食物，不可以吃太烫的食物。
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